2012年 08月 31日 ( 1 )

野菜の日のメロンスムージー

今日は野菜(8.31)の日です。

朝食はパンだったので、コーヒーと卵の他に、カボチャのポタージュ、トマトとキュウリのサラダ、カボチャのサラダ、そしてメロンスムージー♪
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ジューサーに、完熟の赤肉メロンとヨーグルト入れ、レモンを搾って氷をいれてがーーーっとするだけ。
とろ〜り濃厚なメロンスムージーのできあがり。
野菜と果物しっかり食べて、8月最後の暑い日も乗り切ります(^o^)






今月のSWIM
Aug. 9,900m+6Lessons/12Days
Total 70.800m
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by masako-watanabe | 2012-08-31 07:15 | Kitchen&Wine | Comments(2)

北海道北見市から、心と体にやさしい ハーブのある暮らしをお送りします。


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