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2020年 01月 31日 ( 1 )

一気に降りまして・・・

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来る、来るとは思っていましたが、一気にきました。
昨日は大雪警報、今日も注意報、ほぼ2日間降っていました。
今まで積雪0cmだったのが真っ白世界になりました。
しかも、気温が高めなので、湿って重い雪、雪かきにはかなりの負担になります。
北見は気温が低いので、木々やアーチにまとわりつくモコモコの雪景色は珍しいです。
明日の朝まで降り続くようですが、もう、お腹いっぱいです(笑)



今月のトレーニング
swim 4,000m/3days
体幹トレーニング(60分)✖️3days
body make&yoga (90分)✖️2days
stretch-eze(45分)✖️4days

今月からピラティスに変わってstretch-ezeというエクササイズになりました。
伸縮性のある布を使ったもので、初めはピラティスに比べて物足りないかなと思っていましたが、4回目には扱いも慣れてきて、かなり汗が出ます。なかなか良いです。



















by masako-watanabe | 2020-01-31 19:39 | Life | Comments(0)

北海道北見市から、心と体にやさしい ハーブのある暮らしをお送りします。


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