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今シーズンのKAPPA始まり

3週間ぶりのプールは、今日オープンのKAPPAへ行ってきました。このシーズン券も14?15年目。皆さんにご挨拶してたら、監視員のおばさんに「人がいないから、年寄りもまた一年働くことになったのよ。あなた、泳いでないでここで働かない?」とスカウトされちゃったわ(笑)

たぶん、まだ5−6人しか泳いでいなかったと思われるプールですが、水温のムラが・・・最初ドボンと入った時も冷たかったけど、泳いでいたら「ひぇーーー」というほど冷たいところと、「ふわーーん」とほの温かい部分が・・・。できるだけかき回して泳いできました(笑)
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スポーツセンターも新しくなって、トレーニングルームも快適だそうです。今度は筋トレしてから泳ぐかな。

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今月のSWIM
Apr.2,300m/2days
Total 24,500m

yoga(90分)2days
pilates(45分)4days

4月は初めにプールに行って扁桃腺が腫れちゃってから、テンション落ち。。。旅行を控えていたのでプールは休んでヨガとピラティスだけやっていました。カッパが始まったので、せっせと通います。









by masako-watanabe | 2019-04-29 18:25 | Swim | Comments(0)

美味しい台北vol.1

昨日から10連休のGWに入りましたが、北見は昨日の朝真っ白な雪景色でした。
今日から少し暖かくなるようですが、北海道はこの時期行楽には寒くて、花の季節もまだなので、微妙です(笑)

GWは海外に出かける人も多いようですが、一足先に連休前に台北に行ってきました。
新千歳空港から直行便格安チケットで。
行く前に買っておいたのは台湾のsimカードです。5日間使い放題で800円。
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飛行機の中でsimカードの差し替えをしておくだけで、空港に着いた瞬間から快適なネット環境。
ホテルはもちろんフリーWifiでiPadもサクサク。

桃園空港で72時間MRT乗り放題、桃園空港の往復チケットもついたジョイントチケットを購入。
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今回のホテルは台北駅の真ん前で、どこへ行くにもMRTを使いました。駅から離れている場合は安いのでタクシーも併用して。

朝市は楽しみにしていました。いろいろなところで開催されているけれど、ホテルからも近い雙連の朝市へ。駅から降りてすぐ、8時ころですでにいい香りが漂っています。まずは駅横の屋台でネギ餅を買ってぶらぶら。

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細い通りを曲がると、数人の行列ができているお店がありました。
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クレープのような生地の上にもやしや人参、キャベツなどのドッサリの野菜と、ナッツのようなものや焼き豚ものせて、ぎゅうぎゅうに巻いています。看板には潤餅と書いてあります。地元の人が常に数人並んでいて、3個、4個と買って行きます。台湾で現地の人の行列ができている店は間違いない!と聞いていたので早速並びます。あまりに大きいので一つだけ買うことにして・・・1個40台湾ドル=150円くらいかな。目の前のお皿に勝手にお金を入れておきます。

これがものすごく美味しくてヘルシー。店の奥で、空芯菜ドッサリのスープと一緒に二人で食べてお腹いっぱいになりました。あとで調べてみたら、建国肉羹潤餅という知る人ぞ知る人気のお店らしく、10時頃には売り切れてしまうらしいです。












by masako-watanabe | 2019-04-28 09:37 | 台北 | Comments(2)

ヒヨドリ来てます。


冬の間玄関にかけていたバラの実のリースを外に出しました。
すると、すぐにヒーヨがやって来てついばんでいます。
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かなりの頻度で、多い時には木の上で2羽が待機しているときもあり、リースはすでにスッカスカです(笑)

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by masako-watanabe | 2019-04-15 10:13 | Bird | Comments(0)

春だよ。

日曜日、ちょっと喉が痛かったんだけど夕方泳ぎに行ったら、次の日の朝、扁桃腺がガンガン腫れていました。やっぱり水泳はちょっとでも体調が悪かったら休むべし。2日間だるくて寝たり起きたりぼんやり過ごしていたけれど、今朝は腫れも引いてほぼほぼ通常営業できそう。
庭には福寿草と、ムスカリが出て来ました。やっと春!!!

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by masako-watanabe | 2019-04-10 08:30 | Garden | Comments(0)

北海道北見市から、心と体にやさしい ハーブのある暮らしをお送りします。


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