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久々のチミケップ

先週、朝から雲ひとつない秋晴れの日に久々にチミケップ湖に行きました。
もう、湖の周りは紅葉が終わり頃でしたが、湖面にキラキラ陽の光が反射して、それはそれは綺麗な光景です。

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テントを張って、わんこと一緒にキャンプしている人もいました。
カヌーでのんびり湖散歩は羨ましいです。

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野鳥の森も散策しましたが、近くにわんこがいたせいか、鳥の声は聞こえませんでした。

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チミケップ湖を抜けると、綺麗な紅葉が出迎えてくれました。

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今月のSWIM
Oct. 8,800m/7days
Total 85,600m

yoga(90分) 3days
pilates(45分) 4days
体幹トレーニング(90分) 2days

今月から全8回の体幹トレーニング教室に通っています。









by masako-watanabe | 2019-10-28 08:35 | Favorite | Comments(2)

パセリ

パセリの巻。
庭の整理したので、パセリ刈りました。
もこもこをギュッと押し付けて蓋します。

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短時間で乾燥終了。色も綺麗。香りも甘い。

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by masako-watanabe | 2019-10-16 19:06 | Kitchen&Wine | Comments(0)

キャンベルジュース

今回の台風でも広範囲にわたって甚大な被害が出てしまいました。
心からお見舞い申し上げます。被害を受けてしまった方や避難されている方が少しでも早く安心して暮らせることを願っています。


台風の前に収穫したキャンベルが10kg以上ありました。漬物樽にいっぱい。
それまでも毎日少しずつ食べていたし、レーズンもけっこう作っていたし、さすがに生では食べきれない・・・。
全部実を外して、綺麗に洗って、煮詰めて、アク取りして、タネと皮を濾してと、1日かかってジュースにしました。

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大きい鍋はジュースに、小さめの方はもう少し煮詰めてソースにしました。少しだけ氷砂糖も入れたのでマイルドになっています。ジュースといっても水が入っていないのでどろっとしているので、水や炭酸やお酒で割って飲む感じ。
日頃お世話になっておる方にも味見してもらおうと、小分けしました。

今年のキャンベルは終わり。ずいぶん堪能しました。
















by masako-watanabe | 2019-10-15 10:17 | Kitchen&Wine | Comments(0)

自家製レーズン

友達から借りている野菜乾燥器が結構優秀で、いろんな野菜を試しています。
切り干し大根も夜の間にできているので、煮たりサラダにしたりいろいろ食べています。
そしてキャンベルも試行錯誤して3回ほど試して見ました。

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キャンベルはタネがあるので、一つ一つ包丁で割ってタネを取り出してからセットします。
この写真は割った実を合わせて乾燥させています。切り口が開いたまま乾燥させてもいい感じにできます。

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市販のレーズンと一番違うのは、酸味がしっかり残っているところ。甘みも酸味も強くて一粒一粒の味が濃いところです。
そのまま食べても、朝のヨーグルトに入れても美味しいし、パンやサラダに練りこんでもいいなと思っています。
すっかり気に入ってしまって、せっせと干しています。
ジュースやソースにしても量が多いので冷凍庫の場所取りになっていましたが、レーズンなら量がぐっと減ります。
今晩もキッチンでは野菜乾燥機が頑張ってくれるでしょう。















by masako-watanabe | 2019-10-07 20:43 | Kitchen&Wine | Comments(0)

久々の雨

明け方の土砂降りで目が覚めました。久々にまとまった雨です。
昨日まで気温が夏並みだったので、気温差で体調を崩さないように。庭のバラの実は今年も豊作(笑)今年は使う分だけとって、あとは冬の間鳥たちのおやつにします。

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by masako-watanabe | 2019-10-04 10:16 | Garden | Comments(0)

北海道北見市から、心と体にやさしい ハーブのある暮らしをお送りします。


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