人気ブログランキング |

謹賀新年


あけましておめでとうございます。
今年もどうぞおよろしくお願いいたします。


謹賀新年_f0101174_11572946.jpg

雪が一つもない、道路も凍っていない不思議な光景の新年です。

でも、風は冷たくてフードを目深にかぶって神社まで行ってきました。

今年は災害のない年でありますように。














# by masako-watanabe | 2020-01-01 11:59 | Life | Comments(0)

Thank You 2019

夜からどんどん気温が上がって、今までに経験のない暖かな大晦日を迎えました。


今年も一年間、お付き合いいただいてありがとうございます。
新しい年も、皆さんにとって素晴らしい年になりますように。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。


Thank You 2019_f0101174_10294862.jpg





今月のSWIM
Dec.1,300m/1Day
Total 91,100m

yoga(90分) 4Days
pilates (45分) 4Days
体幹トレーニング(90分)  4Days

今月は週3回の陸トレだったのでプールには行ってませんでした。
昨日、年内最終日に滑り込んで泳いだのですが、2ヶ月近く泳いでいなかったので腕がだるだるになりました。
そして、有酸素運動していないのですぐに息が上がりました。
やっぱり、陸トレと水泳と両方やらないとだめだなと実感しました。














# by masako-watanabe | 2019-12-31 10:30 | Life | Comments(0)

大豆

うちの優秀なスロークッカー君、年末も活躍してます。
ヨガから帰ってきたら、ちゃんと出来てました。

大豆_f0101174_12554115.jpg

今日はこの大豆を使って豆カレー。
そして、五目豆とチリコンカン用にもなります。











# by masako-watanabe | 2019-12-26 12:56 | Kitchen&Wine | Comments(0)

むかごとキッシュ

珍しい食材をいただいたので、早速調理しました。
「むかご」自然薯にできる小芋ちゃん。ヤーコンの横にもむかごっぽいのできますよね。むかごご飯が定番ですが、素揚げして甘辛タレをからめました。ビールのおつまみに最高!!パクパク止まりません(笑)


むかごとキッシュ_f0101174_08454140.jpg



函館のレストランで感動のキッシュを食べてから、5cmの深型を買い足して(まず道具から入る性格)、レシピを試行錯誤してできたキッシュロレーヌ。中身はシンプルに自家製ベーコン、紫玉ねぎ、ほうれん草とたっぷりのパルメジャーノレッジャーノ。次回はパイ生地ではなくてタルト生地で作ってみよう。



むかごとキッシュ_f0101174_08453427.jpg













# by masako-watanabe | 2019-12-22 08:46 | Kitchen&Wine | Comments(0)

レッドパームオイル

BlueBottleの石けんの中でも人気の黄色い石けん、「カモミールンルン」の黄色い色の元になっているのはレッドパームオイル。
このオイルがマレーシア産というのは知っていたので、マレーシアに行ったら探してみようかな?と思っていました。何気なくスーパーのオイル売り場を見たらありました!!
普段使っているのは500g900円くらい。
スーパーの棚にあったのは、1kg 300円!!!「や、安い!」

レッドパームオイル_f0101174_11363367.jpg


しかもまだありました!
3kg700円!!!

レッドパームオイル_f0101174_11364010.jpg

思わず3kgを手に取りましたが、重い!!これは流石に無理だなと諦めて1kg1本買いました。
違う日に別のスーパーに行ったら、同じ商品が250円で売っているのを発見し、こっそりもう一本買いました(笑)
スーツケースに1kgを2本入れて持って帰りました。
これから、このオイルをたっぷり使って、カモミールンルンを仕込みます。















# by masako-watanabe | 2019-12-20 11:44 | マレーシア | Comments(0)

北海道北見市から、心と体にやさしい ハーブのある暮らしをお送りします。


by masako-watanabe
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る